Ученые вновь и вновь доказывают нам, что улыбаться — крайне полезно! На
этот раз зависимость нашего психического состояния от улыбки на лице изучали
исследователи Университета Канзаса.
В журнале Psychological
Science были опубликованы новые данные о том, как нужно улыбаться, чтобы во
время стрессовых ситуаций облегчить нагрузку на организм.
"Улыбка — это не
только невербальный показатель счастья, но и панацея от стрессовых событий
жизни", — говорит один из авторов исследования Тара Крафт.
Ученые разделили улыбки
на два типа: стандартные — они появляются, когда человек задействует лишь
мускулы вокруг рта; и подлинные — когда человек улыбается даже глазами, и
вокруг них появляются характерным мимические морщины.Во время тестирования
участники занимались многозадачной деятельностью, которая вызывала у них
стресс, а также окунали руку в ледяную воду, что само по себе бодрит организм.
При этом одни участники проделывали все трюки без эмоций, другие стандартно
улыбались (помогала сдержать улыбку специальная палочка во рту), а третьи
улыбались искренне, задействуя все возможные мускулы на лице.
Вывод однозначен:
краткий стресс легче всего переживают те, кто умеют искренне улыбаться и не
стесняются поддержать себя этой улыбкой. После всех стрессовых ситуаций у них
было не такое частое сердцебиение, как у остальных участников исследования. А
больше всего страдают те, кто не улыбается вообще. Как тут не повторить
пожелание, старое как мир: улыбайтесь на здоровье!
Смотрите так де видео по теме
Дарите друг другу комплименты и чаще улыбайтесь это полезно для здоровья и бизнеса!
Смотрите так де видео по теме
AO comix.wmv
