Стремясь к идеальной любви, между делом мы можем
разрушить то, что стоит бережного отношения. Отношения с
конфликтами и сложностями нас не устраивают, но теряя,
что имели, мы все равно расстраиваемся. Можно ли оценить
то, что нам дорого, раньше, чем будет принято решение о
разрыве?
Преподавателя Гарварда, доктора философии Тала Бен-Шахара по праву можно назвать экспертом по счастью. Он посвятил этому множество исследований и делится с читателями в своих бестселлерах. В книге «Парадокс перфекциониста» (Издательство «Манн, Иванов и Фербер») он анализирует основные причины наших недовольств в любви и утверждает, что можно быть счастливыми, оставаясь реальными людьми со своими недостатками.
Снимите розовые очки
В романтический период наш избранник кажется нам идеальным только потому, что мы не знаем его. Влюбляемся мы скорее не в человека, а в образ, взятый из песен и фильмов.
«Моя любимая песня – «Я всегда буду любить тебя» Уитни Хьюстон. В первой десятке восемь самых любимых песен– о любви. Как и многие другие люди, я узнавал о романтических историях из любимых песен, поэм, фильмов и книг».
Чтобы понять, насколько вы разочарованы в ваших отношениях, подумайте, не ждете ли вы, что ваш мужчина будет вести себя так, как вы видели в кино или читали в романах. Реальная любовь похожа на то, что мы там видим, но не повторяет ее точь-в-точь.
Не рвите отношения во время кризиса
В то время, когда мы понимаем, что отношения в нашей жизни отличаются от того, что мы нафантазировали, мы можем почувствовать настоящую трагедию. Как же так: он меня обманывал, я сама позволила это делать или мы просто не подходим друг другу? В это время велик риск бросить все, толком не разобравшись. На самом деле вы просто видите реальную картину и от неожиданности, пугаетесь. Не стоит принимать решение в этот момент.
«Чувство освобождения возникает лишь тогда, когда утраченные иллюзии сменяются любовным примирением. Это не происходит в один миг».
Автор советует пробовать пережить неприятные моменты прозрения и разочарования и только потом делать выводы.
Учитесь ссориться
Для тех, кто ищет идеальную любовь, конфликты– это постоянная угроза. На самом деле выяснение отношений– абсолютно нормально для всех, учитывая, что все люди разные. Совет автора – делать акцент не на ссорах, а на положительных сторонах.
«Питер Френкель из Центра изучения семьи Института Аккермана рекомендует придерживаться принципа «шестьдесят два радостных момента». Вместо того, чтобы надеяться исключительно на особые события и подарки, надо создавать себе как минимум три радостных момента в день».
Избавьтесь от стереотипов
Когда отношения заходят в тупик, развод кажется единственным выходом. Но кто сказал, что не может быть остановки? Идеалисты ищут постоянного движения, а реалисты могут использовать паузу для того, чтобы разобраться, как следует. У супругов бывает один или несколько неразрешимых конфликтов– секс, дети, деньги или родственники. Виной всему– снова невыполнимые ожидания
«С течением времени сексуальные отношения улучшаются. Это камешек в огород общепринятого мнения. Великолепный секс не является результатом физиологической реакции на партнера, он объединяет наше сердце и разум с телом».
В заключение автор советует упражнение для тех, кто оказался на распутье – разводиться или нет. Продолжите следующие предложения, не размышляя слишком долго:
1. Чтобы улучшить мои отношения с …
2. Если я стану немного более открытым человеком…
3. Чтобы привнести в мои отношения больше близости…
4. Если я пойду на минимальные уступки…
5. Чтобы в моей жизни было больше любви…
Дописав эти фразы, вы сможете увидеть новые пути для развития ваших отношений и, возможно, понять, что решение о разводе было преждевременным.
Смотрите так де видео по теме
Помогите разобраться – не могу понять, нужен ли мне бывший парень?
Смотрите так де видео по теме
Наталья Толстая психолог Развод не повод для шантажа Советы для женщин
