Недосыпание негативно влияет на состоянии кожи, даже если не сказывается на общем самочувствии человека, сообщают французские учёные.
Эксперимент при участии 20 женщин в возрасте от 40 до 50 лет проходил 14 дней. Первые два дня эксперимента женщины спали по восемь часов в день, следующие шесть дней — по четыри часа, и еще четыри дня их сон был по десять часов.
Эксперты следили за различными характеристиками кожи на протяжении всего опыта. Более того, они фиксировали изменения кожи, связанные с нарушением сна и другими факторами стресса.
Выяснилось, что даже если психологическое и физиологическое состояние человека в норме, но он испытывает недостаток сна, функции кожи нарушены, что через какое-то время может заметно повлиять на внешность.
Ранее уже говорили о том, что недостаток сна чреват ускоренным старением.
Смотрите так де видео по теме
Недосыпание. Ужасные последствия недосыпания. Интересные факты. Nedosyipanie Uzhasnyie posledstviya
