Кухня

Черниканамного целебнее заморских ягод годжи — тибетского барбариса. Химически черника мегаконцентрирована мощнейшими антиоксидантами, и главный из них –

Шоколадный десерт без грамма сахара, а еще отличный перекус до или после тренировки для повышения выносливости! Чиа была важнейшей культурой времен ацтеков

Такой коктейль богат белками и углеводами, он надолго подарит вам чувство сытости. Да еще и настроение поднимет: ведь банан содержит белок триптофан, необходимый

Ингредиенты: 1 стакан сырого миндаля, замоченного на 8 часов 3 стакана воды (фильтрованной или кипяченной) 2 больших финика ? ч.л. ванильной пасты ?

Целебные свойства амаранта известны с глубокой древности. Коренное население Южной Америки употребляет амарант в пищу и в качестве лекарства уже на протяжении 8 тыс.

Смузи – это простой, удобный, а, главное, вкусный способ ежедневно получать необходимые организму витамины и минералы. В отличие от соков смузи содержат

Если в дни Великого поста вы решили разнообразить свой стол постной выпечкой, то предлагаю вам несколько рецептов пирогов, кексов и печенья, которые пекут

Выбор йогуртов сегодня является поистине огромным. Производители этого продукта занимаются активной пропагандой, рассказывая потенциальным покупателям

Отличный коктейль для начала дня. Здоровый завтрак может быть не только полезным, но и вкусным! ? стакана ванильного йогурта 1 чашка молока 1 столовая

Пища — главный источник энергии для организма, поэтому она должна быть не только вкусной, но и полезной. Мы лишаем себя и свой организм доброй доли витаминов