Для тех, кто немного подустал от бананчиков, рецепт низкокалорийного смузи, который заряди энергией и вскружит голову — настолько вкусно!
Ингредиенты
МОЛОКО (КОРОВЬЕ, МИНДАЛЬНОЕ, КОКОСОВОЕ, РИСОВОЕ) ИЛИ ЙОГУРТ 1 стакан
КЛУБНИКА СВЕЖАЯ ИЛИ ЗАМОРОЖЕННАЯ 1 стакан
ШПИНАТ СВЕЖИЙ 1 стакан
ЛИСТЬЯ СВЕЖЕГО БАЗИЛИКА 1/4 стакана
СЕМЕНА КОНОПЛИ ИЛИ МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО 2 ст. л.
МЁД, КЛЕНОВЫЙ СИРОП ИЛИ СТЕВИЯ 1 ст. л.
ВАНИЛЬНАЯ ПАЛОЧКА 1/4 шт.
СОЛЬ щепотка
Разрежьте ванильную палочку, извлеките мякоть.Смешайте все ингредиенты (молоко, клубнику, шпинат, базилик, семена конопли или миндальное масло, соль, подсластитель) в блендере. Если кажется, что смузи получился очень густым, добавьте немного воды.
Смотрите так де видео по теме
Голубично-Ванильный Смузи — легкий рецепт — #ЖаждеНет
Смотрите так де видео по теме
Обалденный Смузи из Тыквы, Банана и Облепихи)))
