Оказалось, физические нагрузки и память человека связанны
между собой. Человек может сохранять хорошую память даже в пожилом возрасте,
если ежедневно будет заниматься физическими нагрузками — такое открытие сделали
ученые из университета Питсбурга.
Долговременная память зависит от состояния отдела мозга —
гиппокампа. Известно, что с возрастом площадь этого участка мозга становится
меньше, а у опытных таксистов большого мегаполиса, и студентов во время сесcи
напротив — увеличивается.
Экспертов интересовало, можно ли как-то повлиять на этот
участок мозга вне зависимости от рода деятельности человека. Было поведено
исследование, в котором участвовали более 200 человек, возрастом от 59 до 80
лет. Сперва ученые исследовали в какой физической форме пребывают добровольцы,
а после провели тест на состояние памяти. Оказалось, что люди, регулярно
занимающиеся физическими нагрузками и находящиеся в хорошей физической форме,
имели развитый гиппокамп и обладали до 50% лучшей памятью.
Смотрите так де видео по теме
10 способов стать умнее, укрепить свой мозг и повысить работоспособность. 10 sposobov
Смотрите так де видео по теме
Освобождение подсознания от негативных установок. Бинауральные биения. Binaural Beats.
