Исследователи подавали участникам эксперимента цилиндры со сложенной в них стопкой картофельных чипсов. Некоторые из них содержали чипсы красного цвета через некоторые промежутки — чтоб определить точное количество чипсов в коробке. Несмотря на то, что добровольцы не понимали настоящего предназначения красных чипсов, те, кому они попадались, съели почти в два раза меньше тех, в чьей коробке не было «разноцветного» картофеля.
Более того, участники эксперимента, которым попадались цилиндры с чипсами красного цвета, легко определяли количество съеденной ими еды, в то время как другие думали, что они съели, по крайней мере, на 13 чипсов меньше, чем на самом деле.
«Люди и без того всё время пользуются определёнными маркерами для того, чтобы сказать себе — хватит кушать! Это может быть как дно тарелки, так и пустая коробочка из-под чипсов», — комментирует директор лаборатории «Foоd and Brаnd» Брайан Вансинк. Введение обязательных цветных маркеров, — к примеру, цветных чипсов в коробке, — даст людям возможность не есть слишком много и тщательнее следить за своим весом.Так что нужно пользоваться цветными маркерами, которые уже есть в разных видах еды.
Смотрите так де видео по теме
Как правильно следить за своим весом, врач- диетолог Юлия Бастригина!
Смотрите так де видео по теме
Как похудеть без диет: определяем размер порции [Лаборатория Workout]
